Hola a tots!! Som
n’Antònia i segurament aquest no és el millor primer post, però l’escric ara
que encara em dura la motivació i l’orgull personal…xd!
Qui ho havia de
dir que havia de venir a EEUU per començar a canviar dues coses de la meva vida
poc saludables: la primera és no menjar pràcticament res de verdura i la segona
el sedentarisme pur i dur!!
Doncs bé, el
primer canvi va ser sens dubte el començar a menjar ensalada!! Que sembla que
és algo molt normal però que sé que molta gent no es creurà que ho estigui
fent!! Doncs sí, he començat i en menjo relativament sovint! La motivació va
venir després d’atiborrar-nos de Mc Donalds els tres o quatre primers dies aquí
a Estats Units! Crec que ens va venir de conya per avorrir el fast food durant
una temporadeta i per mentalitzar-nos mutuament que no podíem seguir aquest
ritme!! Ara el que fem normalment és a casa menjar relativament bé per així
quan anem a menjar fora o quan estem de viatge poder disfrutar-ho sense
remordiments!!
El segon canvi…
que encara no es pot dir canvi perquè estic en fase de prova, però que espero
que amb l’ajuda del nostre super “personal coach” Ferran Gómez que no en
perdona ni una (i d’aquí la raó d’aquest post) ho arribi a aconseguir, és el
començar a fer esport. Com a propòsit d’any nou ja tenia al cap començar a fer
algo d’esport a l’intercanvi ara que el temps ja no seria una bona excusa i
aprofitant a més el viure amb tres al·lots bastant més motivats que jo en
aquest sentit!! Doncs bé, al començament d’això que vas al gimnàs (que és al·lucinant i digne d'un post exclusiu, però segurament algun dels altres ho descriurà amb més il·lusió que el que pugui fer jo) una estona a
passar el temps però que no fas massa cosa: jo corrent 15-20 min ja em donava
per satisfeta! Però ara fa 4 dies que li vaig dir al Ferran que volia que ell
em marqués el que havia de fer i així ho ha fet! En realitat ens ho fa a tots i
aquests dos darrers dies l’apartament 304 de Daniel St s’ha convertit en un gimnàs
improvisat! Es tracta de realitzar cada dia 3 series de 4 exercicis. En total
només dura 6 min…que direu vaia doi, però que en realitat acabes que no saps ni
com et dius!jaja (si voleu saber de què va la cosa el Ferran està començant a
fer un blog on descriu com està ajudant a un amic a perdre 30 kg i allà parlarà d’aquest tipus de coses: http://haciaunanuevavida.com/, el blog promet! us el recomano!!). En realitat també ho he de complementar en
fer algun altre tipus d’esport durant la setmana que m’agradi, però bueno és un
començament! I l’orgull del que parlava al principi, és també agraïment al senyor
Gómez per no deixar que avui JA intentés evitar fer-ho!! Però no, a les 11.30
de la nit com una campeona ho he arribat a fer!jaja Moltes gràcies Ferran!
(això no lleva certs moments d’odi cap a la teva persona…xd! Jajaja)
I bueno, aquí us
deixo un vídeo d’aquests hiper motivants que també, como no, me l’ha mostrat ell!!
I per acabar la
super frase que em diu quan ja no puc més i que m’agrada: El dolor es
momentani, l’orgull és per sempre!!
Espero que a
vosaltres us ajudi també a motivar-vos, ja que també té aplicació en moltes situacions
de la vida!
Antònia
No hay comentarios:
Publicar un comentario